6 Jenis Snek Sihat Ketika Memandu Kenderaan

Snek tidak sihat sering menjadi pilihan kegemaran ramai berbanding makanan sihat ketika memandu kenderaan terutamanya apabila melakukan perjalanan jauh. Ramai gemar makan snek untuk menghilangkan kebosanan atau menghilangkan rasa mengantuk semasa memandu. Namun tahukah anda snek jenis ini boleh menjejaskan kesihatan diri? Bagi membantu anda, disenaraikan beberapa snek sihat yang boleh anda nikmati semasa memandu seperti berikut:

towfiqu-barbhuiya-Y-VDI9vQS3M-unsplash

1. Bar Granola

Bar granola adalah makanan berkhasiat yang lazat dan boleh dimakan pada bila-bila masa termasuk semasa memandu. Makanan ini biasanya terdiri daripada kandungan bijiran, campuran buah-buahan kering, kekacang dan susu yang boleh menjadi sumber tenaga yang baik.

pavel-kalenik-Ql_SWytd1C4-unsplash

2. Kekacang

Kekacang adalah makanan yang mempunyai kandungan sumber protein yang tinggi serta memastikan sistem penghadaman berfungsi dengan baik. Selain itu, kekacang juga membekalkan tenaga yang cukup supaya anda kekal aktif. Ia merupakan antara snek yang mudah untuk disediakan dan boleh makan bersama oats, sayur-sayuran atau buah-buahan. Walnut, badam, kacang tanah, gajus, pistachio dan lain-lain adalah anatra pilihan kekacang yang boleh anda makan semasa memandu.

pexels-jane-doan-1132047

3. Buah-Buahan

Ramai biasanya makan buah-buahan semasa makan tengah hari atau ketika sarapan. Buah-buahan juga boleh dimakan sebagai snek kerana ia kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Epal, anggur, oren, strawberi, pisang, betik dan lain-lain adalah antara pilihan buah-buahan yang mudah dibawa untuk perjalanan jauh. Buah-buahan kering tanpa gula tambahan juga sesuai dijadikan snek untuk memandu.

pexels-jane-doan-824635

4. Telur Rebus

Telur rebus adalah pilihan makanan sesuai untuk memberi tenaga kepada anda ketika melakukan perjalanan jauh. Telur mempunyai kandungan lemak sihat, protein, vitamin B12, kolin dan antioksidan yang menjadikannya pilihan snek yang sangat berkhasiat. Anda boleh makan telur rebus sebagai salad bersama sayur-sayuran atau makan bersama sos kegemaran anda.

pexels-amnah-mohammad-5620417

5. Yogurt

Yogurt adalah makanan yang kaya dengan kandungan kalsium dan probiotik atau bakteria yang membantu meningkatkan sistem pencernaan. Ia biasanya dimakan sebagai pembuka selera bersama sayur-sayuran, kekacang atau buah-buahan. Yogurt juga kaya dengan serat dan protein yang memudahkan penghadaman, meningkatkan tenaga serta mengelakkan rasa lapar. Snek berkhasiat ini boleh dimakan dengan cepat dan mudah semasa memandu.

pexels-erin-wang-1647163

6. Sandwich

Sandwich ialah makanan berkhasiat yang paling mudah untuk disediakan dan boleh dibawa ke mana-mana sahaja. Anda boleh buat sandwich dengan telur, tuna atau ayam beserta sayur-sayuran dan sos cili untuk meningkatkan selera makan. Makanan ini juga boleh menghilangkan kelaparan anda serta membekalkan nutrisi yang diperlukan untuk badan. Sediakanlah bekal sandwich sekiranya anda ingin melakukan perjalanan jauh yang pasti enak dan berkhasiat.

Lain-lain Artikel

Berkaitan

spot_img

Terkini

Kejohanan Futsal Antara Jabatan SPANCO dan Jemputan Jabatan Kerajaan 2023

16 September 2023 – Kelab Sukan SPANCO telah menganjurkan Kejohanan Futsal Antara Jabatan SPANCO dan Jemputan Jabatan Kerajaan 2023 yang berlangsung di KNZ Sports,...

Tanda Kerosakan Sambungan Bebola

Sambungan bebola atau lebih dikenali sebagai ‘ball joint’ adalah komponen dalaman kenderaan penting yang menghubungkan hab roda ke lengan kawalan (lengan kawalan atas dan...

4 Tanda ‘Purge Valve’ Mengalami Kerosakan

‘Purge valve’ adalah komponen yang berfungsi untuk mengeluarkan lebihan wap bahan api daripada sistem kawalan pelepasan penyejatan kenderaan. Ia memastikan kenderaan anda bergerak lancar...

Kuih Bulan Halal di Lembah Klang

Sambutan Pertengahan Musim Luruh atau lebih dikenali sebagai sambutan kuih bulan adalah merupakan salah satu perayaan kaum Cina yang dinanti-nantikan oleh orang ramai bagi...

Program Audit Pemeriksaan Kenderaan, Naziran Serta Taklimat Pengurusan Kenderaan Konsesi SPANCO 2023

24 Ogos 2023 – Lawatan pemeriksaan kenderaan konsesi SPANCO anjuran Kementerian Kewangan kali ini telah dijalankan di tiga buah Pusat Servis Diiktiraf (PSD) SPANCO...

Ingin mengikuti berita dan artikel terkini?

Isi maklumat anda dan kami akan terus berhubung dengan anda di masa hadapan. Semudah itu!