5 Amalan Penting Menghindari COVID-19

Wabak COVID-19 telah menjadi isu dunia sejak berlaku penularannya pada pertengahan Disember tahun 2019. Ia masih menjadi isu serius di negara ini ekoran tercetusnya gelombang keempat baru-baru ini. Orang ramai mudah menjangkiti wabak ini sekiranya mereka tidak mengamalkan Prosedur Operasi Standard (SOP) yang ditetapkan oleh pihak kerajaan demi mengekang penularan COVID-19.

Sebagai individu yang prihatin terhadap kesihatan diri dan orang sekeliling, ia telah menjadi tanggungjawab kita untuk mematuhi SOP tersebut dan menjalani kehidupan norma baharu untuk membasmi penularan wabak ini. Disenaraikan beberapa amalan pencegahan yang perlu anda sentiasa patuhi bagi membendung COVID-19 daripada terus merebak seperti berikut:

1. Kebersihan Diri

Kita cenderung untuk menyentuh pelbagai barang semasa berada di luar yang secara tidak langsung mungkin terdedah pada COVID-19. Kebersihan diri sangat penting untuk melindungi diri daripada penyebaran bakteria dan kuman.

Sentiasa ingati untuk mencuci tangan sebelum makan, selepas menggunakan tandas, menyentuh permukaan di kedai atau pejabat dan sebagainya. Gunakan sabun atau bahan pencuci tangan ‘hand sanitizer’ untuk membersihkan tangan anda. Pastikan mencuci tangan selama sekurang-kurangnya 20 saat bagi membasmi kuman di tapak tangan.

Selain itu, anda juga digalakkan untuk mandi sejurus anda kembali dari tempat kerja, kedai runcit atau tempat-tempat lain yang terdapat orang ramai. Hal ini kerana apabila anda berada di luar terdapat kemungkinan percikan ‘droplet’ atau cecair yang mengandungi virus terkena pada baju atau tangan anda.

2. Mengambil Vaksin

Sebagai rakyat yang bertanggungjawab, segera daftarkan diri anda untuk program vaksin yang dilakukan oleh pihak kerajaan bagi mengawal penularan virus ini. Ia merupakan satu inisiatif untuk membentuk antibodi dalam badan yang mampu mengurangkan risiko COVID-19 yang lebih teruk.

Daftarkan ibu bapa dan ahli keluarga anda untuk mengambil vaksin serta merta supaya kita dapat kembali menjalani kehidupan seperti biasa.

3. Sanitasi Barang Dibeli Dalam Talian

Pembelian dalam talian telah membantu dan memudahkan orang ramai untuk membeli barang keperluan dan kehendak sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) melalui hujung jari dari rumah mereka.

Sebagai langkah berjaga-jaga, pastikan anda menyembur cecair sanitasi terhadap bungkusan barang yang dibeli dalam talian sebelum membawa masuk ke dalam rumah. Langkah ini penting untuk membasmi kuman atau virus yang mungkin berada di permukaan barang tersebut.

4. Memakai Pelitup Muka Berganda

Amalan memakai pelitup muka merupakan salah satu norma baharu yang perlu dipatuhi oleh setiap individu semasa meninggalkan rumah. Kini anda disyorkan untuk memakai pelitup muka berganda untuk mengurangkan risiko pemakai kepada pendedahan virus terutamanya daripada varian Delta yang cepat merebak melalui udara.

Gunakan pelitup muka jenis kain sebagai lapisan tambahan bersama pelitup muka perubatan untuk menyaring lebih banyak partikel halus dan dapat mengurangkan risiko jangkitan COVID-19.

5. Kekal Berada Di Dalam Rumah

Kekal berada di dalam rumah sekiranya anda tidak mempunyai sebarang kerja atau urusan di luar. Jangan sesekali mengambil kesempatan atas surat kebenaran kerja untuk merentas negeri atau daerah bagi urusan peribadi anda seperti menghadiri kenduri, majlis hari jadi, balik kampung dan sebagainya.

Jadilah rakyat bertanggungjawab dengan mematuhi arahan kerajaan dan lindungi orang disekeliling anda.

Lain-lain Artikel

Berkaitan

spot_img

Terkini

Tanda Alternator Belt Perlu Diganti Segera

Alternator adalah penjana kuasa yang memastikan bateri kenderaan dicas dan berfungsi menghidupkan komponen elektrik utama kenderaan. Tanpa komponen ini, bateri kenderaan akan cepat habis...

5 Cara Mengelakkan Kemalangan Jalan Raya

Kemalangan jalan raya kian meningkat dan terdapat peningkatan angka kematian berbanding tahun-tahun sebelumnya. Kesedaran keselamatan dikalangan pengguna jalan raya amat penting bagi membantu mengurangkan...

Amalan Makanan Sahur Sihat

Sahur merupakan santapan pertama di awal pagi sebagai bekalan untuk memastikan badan kita kekal bertenaga sepanjang hari sewaktu berpuasa. Oleh yang demikian, pemilihan makanan...

Tips Hindari Dehidrasi Ketika Cuaca Panas di Bulan Puasa

Tubuh badan kita mengandungi sebanyak 70 peratus air dan mudah mengalami masalah dehidrasi sekiranya kandungan air tidak mencukupi. Perkara ini biasa berlaku terutamanya ketika...

Punca Kenderaan Bergegar Apabila Membrek

Kenderaan bergegar apabila membrek bukan sahaja boleh mengganggu fokus pemanduan, malah menimbulkan keresahan dan kebimbangan mengenai tahap keselamatan kenderaan yang sedang dipandu. Antara punca-punca...

Ingin mengikuti berita dan artikel terkini?

Isi maklumat anda dan kami akan terus berhubung dengan anda di masa hadapan. Semudah itu!