6 Sarapan Roti Bakar Berkhasiat, No. 5 Paling Lazat!

Roti bakar sangat enak dimakan sebagai sarapan atau minum petang dan digemari ramai kerana ia mudah disediakan. Ia biasanya dimakan bersama mentega, kaya, jem, Nutella atau telur. Namun anda boleh menikmati hidangan ini dengan pelbagai jenis menu lain bagi meningkatkan selera dan menambah kepelbagaian.

Dikongsikan beberapa resipi roti bakar yang bukan sahaja enak tetapi ia dapat memberi tenaga yang anda perlukan pada setiap hari. Selamat mencuba!

pisang

1. Roti Bakar Hirisan Pisang

Menu sarapan pagi yang klasik dan sedap untuk dimakan adalah roti bakar bersama mentega badam dan hirisan pisang. Ia sangat mudah untuk disediakan dan sesuai bagi individu yang mengejar masa untuk ke tempat kerja atau melakukan sebarang aktiviti pada waktu pagi.

Sediakan sekeping roti bakar, kemudian tambahkan lapisan mentega badam dan hirisan pisang di atas roti tersebut serta nikmatinya bersama buah-buahan pilihan anda. Gabungan kedua-dua bahan ini menjadikan ia sebagai sumber tenaga dan makanan ringan yang sihat.

avo

2. Roti Bakar Avokado

Sarapan pagi popular dan cukup terkenal di negara barat adalah roti bakar dengan avokado atau lebih dikenali sebagai buah adpokat. Buah hijau ini bukan sahaja sedap untuk dimakan begitu sahaja malah ia mempunyai kandungan nutrien tinggi seperti zat besi, vitamin A, kalsium, vitamin C, fosforus dan sebagainya.

Lenyekkan buah avokado dan sapukan ia di atas roti bakar serta nikmatinya bersama serpihan keju feta, minyak zaitun, buah delima, strawberi atau buah-buahan lain mengikut selera anda.

krim keju

3. Roti Bakar Krim Keju

Krim keju mempunyai kandungan lemak tinggi serta ia merupakan sumber vitamin A dan riboflavin yang baik. Oleh itu, ia amat sesuai dimakan bersama roti bijirin yang mempunyai kandungan serat tinggi serta berkhasiat untuk dinikmati sebagai sarapan atau makan lewat malam.

Anda boleh melengkapkan hidangan ini bersama buah-buahan atau telur goreng bagi meningkatkan selera makan anda.

baked beans hazelandcacao.com
Sumber: hazelandcacao.com

4. Roti Bakar Kacang Panggang

Selain menjadi sumber mineral yang baik seperti zat besi, kacang panggang adalah makanan berkhasiat yang mempunyai kandungan karbohidrat tanpa lemak dan nutrien lain yang penting untuk diet harian kita.

Ramai tidak gemar makan kacang panggang begitu sahaja. Oleh itu, anda boleh cuba hidangan ini dengan menikmatinya bersama roti bakar, taburan buah-buahan seperti avokado, strawberi dan mangga, serta telur, salsa dan ketumbar.

kale myrecipes.com erin kunkel
Sumber: myrecipes.com

5. Roti Bakar Tumisan Kale

Pernahkah anda makan roti bakar tumisan daun kale? Daun kale adalah sumber makanan yang kaya dengan zat makanan tinggi seperti zat besi, vitamin A, vitamin K, magnesium, kalsium dan sebagainya.

Anda boleh makan roti bakar bersama tumisan kale, telur rebus carak ‘poached egg’, serpihan keju feta, cendawan dan sebagainya.

salmon

6. Roti Bakar Ikan Salmon

Ikan salmon merupakan antara ikan yang popular kerana kandungan Omega 3 yang tinggi serta mempunyai rasa enak dan berlemak. Ia lebih lazat dimakan bersama roti bakar yang dihidangkan dengan keju kambing, parsli, tomato dan cili. Nikmati sarapan mudah dan sedap ini bersama keluarga anda.

Lain-lain Artikel

Berkaitan

spot_img

Terkini

Program Audit Pemeriksaan Kenderaan, Naziran Serta Taklimat Pengurusan Kenderaan Konsesi SPANCO

21 November 2023 – Program Audit Pemeriksaan Kenderaan, Naziran serta Taklimat Pengurusan Kenderaan Konsesi SPANCO 2023 anjuran Kementerian Kewangan kali ini telah diadakan di...

Jemputan Taklimat Kenderaan dan Motosikal Electric Vehicle (EV)

16 November 2023 – Pihak SPANCO telah menerima jemputan daripada Mesyuarat Pegawai Pengangkutan (PT) dan Ketua Cawangan (KC) Bahagian Pengangkutan, Jabatan Logistik dan Teknologi...

Tanda Kerosakan Pengesan Laju Kenderaan

Pengesan laju yang juga dikenali sebagai ‘speed sensor’ adalah satu komponen dalam kenderaan yang digunakan untuk mengesan kelajuan kereta. Ia juga memainkan peranan penting...

Keindahan Hujan: 6 Aktiviti Menarik Untuk Dilakukan

Musim hujan membawa keindahan dan keceriaan tersendiri, terutama di Malaysia yang diberkati dengan cuaca hujan sepanjang tahun. Walaupun rancangan kita terganggu akibat hujan berterusan,...

Majlis Penyerahan Kereta Proton X70 Kepada Jabatan Pendaftaran Negara

02 November 2023 – Baru-baru ini, satu majlis penyerahan kereta model Proton X70 1.5 STD telah diadakan diantara pihak SPANCO dan Jabatan Pendaftaran Negara...

Ingin mengikuti berita dan artikel terkini?

Isi maklumat anda dan kami akan terus berhubung dengan anda di masa hadapan. Semudah itu!